ハードルひとつ、越えられた！！
こんにちは、flower-oデス(•ᵕᴗᵕ•)
以前、カエル恐怖症の治療中と、話しましたが…
カエルだけの問題ではなく、親子関係、周りの環境なども、原因でした。
そして、トラウマ治療（Ｋ'sセラピールーム）に通いながら、色々と乗り越えてきて、 とうとうカエルの目覚める春がやってきました。
超ドキドキ。 心臓バクバク。
「カエルを克服するぞ！」 と意気込み、公園に行くと…
いきなり私の車の前に、大きめの茶色いカエルの死骸が…¥°+7]×^#%×！！
またいつもの条件反射で、気分が悪くなり、 「やっぱり私、無理なの(T_T)？？」 と、落ち込みました。
でも、今までの治療や学びを思い返してみると、
●私はいきなり、カエルを触れるようになろうとしていた。
●はじめに大きなカエルを見てしまい、自信をなくしてしまった。
●「カエルを嫌いな自分」が自分なので、変わろうとすることを恐れていた。
…ということに、気づきました。
この日は（気が）疲れたので、これで終わり、 結果を焦らず、小さいハードルから越えていこうと、思い直しました。
そして今日、雨の中、ゴミ出しに行くと、ゴミ置場のすぐ前に、小さなカエルがひっくり返っていました。
体は条件反射で、一瞬「ビクッ！」としましたが、 足で蹴ってみました。（ひどい？💦） ひっくり返って、生きてるみたいになったので、もう一度蹴って、裏返しました。
これだけですが、私にとって、すごい成長です！
昨年の今頃は、娘の通学路のカエルの死骸を 顔を背けて、ホウキで恐る恐る払っていました。 その後、震えと吐き気に襲われていました。
今は、吐き気もなく、ひとつ乗り越えられた嬉しさで、逆にルンルンです ♪（笑）
この小さな成功体験により、やっと希望が見えてきました☆
理想は高くもった方が良いけど、結果は焦ってはいけませんね。
この調子で、最終目標「可愛い♡と言いながら、カエルの背中を撫でる」まで 頑張りたいと思います☆
また報告させて下さい(•ᵕᴗᵕ•)
無知がコワい(>_<)
こんにちは、flower-oデス( ´•ᴗ•` )
なんか昨日から、怖がってばかりで…💦
目に見えるもの、見えないもの、 意識にのぼるもの、無意識なもの、 必要なもの、必要ないもの…
なんか、色々勉強してると、今まで知らなかったことがたくさん出てきて、プチパニックです…💦
ひとつのコトをひとつの方向からだけ見ることが、どれだけ恐ろしいことか…。
言葉ひとつで、気持ちひとつで、結果がガラリと変わる。
あー、人間て、大脳が発達しすぎてて、コワーい💦
まぁ、それが良かった部分もあるだろうけど。
とりあえず、人間も、「動物」だということを思い出して、原点に戻ってみると、色んな事が解決してきますね。
全ては、太陽の光から始まったようですね。
「知る」って、楽しい ♪
あー、学生の時に気づいていれば！ 娘達、早く気づいてー！！
変化がコワい(>_<)
お久しぶりです、flower-oデス( ்▿்)
私、事情があって、車を変えました。
しかし、その車は、自分で選んだものではなく、私の趣味とは全く異なるデザインでした…。
今までの、私らしさのカケラもない…。
どうやっても、自分らしくアレンジできず、落ち着かず、数日間、落ち込みました⤵︎⤵︎
自分らしさを、大切にしようとしていた矢先に、こんな出来事…
でも。 よく考えたら私、変わりたい。 今までの私の殻を破りたい。
自分らしさを一旦、捨てても、変化することを恐れず、変化することを楽しめるようになりたい。
人には、ホメオスタシス（現状を維持しようとする）という機能が、強力に働くので、ちょっと変わろうとすると、たちまち不安でいっぱいになって、安心できる現状を維持しようとしてしまいます。
でも少しずつでも、それに逆らって、小さな事から変えてみると、「変わっても 、大丈夫」ということがわかるし、新しい発見があったり、「変われた」っていう、自信にもなると、わかりました。
なので、車のことは、急な変化でしたが💦、 どうすれば、自分らしくない車を自分のものにしていくかを楽しんでみます！
過去ばかり見ず、今これからをどうするかに目を向けると、すべき事、したい事が見えてきて、落ち込んでいられなくなります。
メンタリストのDaiGoさんの本に、自分の好みのものと、反対のものを選んでみたり、小さな習慣を変えてみると、変化に慣れ、楽しめるようになってくると、書いてありました。
「黄色の服が多い」→「青色（反対色）の服を買う」 「外食の時、いつも同じメニューを頼む。」→「いつも頼まないものを頼んでみる」 「毎朝7時に起きる」→「５時に起きてみる」 などなど、少しずつ。
私も試してみよう ♪
では、また☆
「脳」と「腸」の関係
こんにちは、flower-oデス( ´•ᴗ•` )
相変わらず、アレルギー反応はおさまらず、夜中にクシャミで寝れなくなったり、寝不足で頭が回らなかったり…( ˟ ⌑ ˟ )
ここ数日、母への拒絶反応が出てたので（過干渉してくるんです💧）、そのせいでヒドくなって、腸もおかしい…。
でも、その母の事が、解決したら、症状が和らぎました💦 腸も💦
「脳腸相関」という言葉がありますが、脳と腸は、深い関係があるようです。
私は、幼い頃の環境によって、ストレスへの反応が、超過敏なんです…。
普通の人の、かすり傷ほどの痛みが、５㎝程の切り傷くらいの痛みに感じるくらい…。不便です💧
そして、脳が過敏なら、腸も過敏のようで、少しのストレスでも、腸の動きが停止して、体が戦闘態勢に入ってしまうんですよねー。
だから、そんなガチガチの状態だと、アレルゲンという異物に、過敏に反応してしまうんです(T_T)
なので、とにかく落ち着くことが、症状の緩和につながると思って…
久しぶりに「西野カナ」のアルバム聴いて、体に♡恋愛ワクワクモード♡を思い出させると、やっと落ち着きました(ˊᵕˋ)
私って、単純？！💦
でもこの、ささいな積み重ねをしていくしかないと思ってます。
よし、また頑張ろー☆
カナちゃん、ありがとー(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡
アレルゲン、嫌い！！
こんにちは、flower-oデス(•ᵕᴗᵕ•)
今年も、始まってしまいました…(T_T)
寒暖差＆花粉による、連続クシャミ、鼻水、クシャミのし過ぎからの、腹筋の筋肉痛…(T_T)💧💧💧
今年度から、健康関連の仕事に就いたし、治せる٩( ᐛ )و と思い、食生活の改善、体を動かすことを重点的にしてきたのですが、もうすでに体が、寒さや花粉を「敵（アレルゲン）」とみなしちゃってるから、勝手に戦闘体勢に入ってしまうんです…(ｰ ｰ;)
でも！ 同じアレルゲンに、皆が皆、反応するわけではないですよね？
食物アレルギーや、アトピー性皮膚炎なども、そうですよね。
どうして？？？
…自分の体が、勝手におかしな判断をしてるってことですよね。
てことは、アレルゲン除去ではなく、自分の体（根本原因）を直すしか、解決法がないですよね。
なので私は、薬（対症療法）は使わず、体の方を直そうと（根本療法）、日々研究中デス。
はやく解決したい〜〜！！（クシャミしんどい💧）
今のところ、腸壁が傷ついて、そこから消化しきれてないものが吸収されて、それを体が「異物」とみなして、排除しようとしてしまうのかなぁ、と思ってます。
それと私、不快なものに敏感な体になってしまってるから、それもあって、嫌なモノ全部を拒絶するクセがついてる気もするんです…💧
また、ヨイ方法が見つかったら、報告させて下さい☆
ではでは…٩( ᐛ )و（←この顔文字好きw）
自分の中の矛盾(×_×)
こんにちは、flower-oデス(•ᵕᴗᵕ•)
先日、山の中にある公園にいったら、急にアレルギー症状がすごく出てきて（寒暖差と花粉のアレルギー）、くしゃみのし過ぎで、腹筋が筋肉痛＆すごい疲れを感じます…💧💧
で、アレルギーのメカニズムを色々と調べると、 どうやら長年のストレスで、腸内の壁が荒れて、そこから消化（分解）しきれてない食べ物が、体内に入り込み、 それを体が異物とみなして、勝手に攻撃してしまう体になっているようです…💧
なので、とりあえず「腸壁の修復を！」と思って、昨日１日、絶食（善玉菌のエサだけは飲んだ。）してみました。
が、結局食べたいのに、食べられないというストレスで、調子が良くなるどころか、腸の活動が止まってしまい、逆効果でした…(T_T)
これじゃ、無理なダイエットで、リバウンドするのと、同じですね💦 何やってんだろ…(ｰ ｰ;)
「したい。」でも、「してはいけない。」
頭の中で、こうやって、「理性」と「本能」に矛盾が生じると、結局いい結果には繋がらないってことですね。
「我慢」すればいい ってものではないってことですね。
今までの私は、我慢することが普通だったから、気づいた時には、何もヨイ方向には、いってないんですよね。
まず、自分の本能（本心）と向き合って、それを認めて、その上で対策を考えた方が、望む結果への近道になるような気がします。
ので、無理しすぎないようにしま〜す💦
では、また…(ˊᵕˋ)੭
私って、非常識 ⁈
こんにちは、flower-oデス(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
「幸せを手に入れるには、苦労しないといけない。」
「自分を犠牲にしても、子どもや人の為に、尽くさないといけない。」
「泣かずに、頑張らないといけない。」
教育ママゴン（死語⁈）に刷り込まれた、価値観。
昔から言われてると、それが常識でしょ。と、思ってしまう。 何の疑いもなく。
洗脳されてた。 あー、コワイ( °ㅂ。)
でも、最近になって、やっとわかった。 当たり前と思ってることは、当たり前じゃない。
「好きなこと」を仕事にして、楽しく働いてもいい。 ➡︎ 苦労も、ただ不快なだけじゃなくなる。 ➡︎ 自分の価値を、最大限に生かせる。 ➡︎ 自分を犠牲にして、無理に人の為に尽くすより、相手の役にたてる。
現に、私も、そう意識し始めてから、子ども達が変わった。
「〜ねば、ならない」 ことばかりしてると、ただ、自分に逆らって、無理しているだけになってしまう。 そしたら、いつかガタがくる。（私もきた。）
「〜でも、いい。」ことをしていってると、「〜ねば、ならない」ことも、楽にできていたりする。
「楽しく働いてもいい。」 「ママも楽しんでもいい。」 「自分を犠牲にばかり、しなくていい。」 「自分を信じてもいい。」 「多くの人と、違ってもいい。」
…そう思っていくと、自分の存在価値も感じることができてくる。
無駄な人間は、いないと思うし。
発想を変えるだけで、楽になれるから、 幸せを手に入れるなんて、カンタン (⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡
…ということで、また来週☆
